第342章 28天懒人减肥加拿大28

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免费在线预览全文内容简介 特别适合懒人、易坚持、好操作的 28 天不吃药法! 作者真人亲身实践,检验超神奇方法,配合细致每日饮食计划,坚持数年 体重不反弹。 体重秤究竟有什么重要性?怎么计算一餐的卡路里?上班族怎么实施计划? 饿得不行了怎么办?基础代谢率也要适合亚洲人体质吗?成功后反弹怎么 办?日常家务能减掉多少赘肉?减到什么程度算是可以了?……这

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28天懒人计划:第一周清肠排毒推荐食谱:早餐:1杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包或粗粮小馒头。中餐:1个水蒸蛋搭配烫青菜和全麦包。中餐开始之前不要吃其他食物,多喝温开水和柠檬水随时补充水分。下午茶:TeaBeauty茶

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